Elke Maandag Zumba : 19u15 – 20u15 (Conny)
Elke Woensdag Zumba : 20u (Audrey)
Elke Zondag Zumba : 11u15 (Audrey)

Zumba betekent letterlijk ‘bewegen en plezier hebben’.
Het is een bewegingsstijl waarin je op Latijns-Amerikaanse muziek makkelijke
passen gaat uitvoeren waarbij je elke spier in je lichaam traint en conditie opbouwt.
De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals salsa, samba, merengue,IMG-20170625-WA0056
calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en de vrolijke muziek zorgt ervoor dat je niet kan blijven stilstaan.

Het principe van de zumba-dansen is dat de passen de muziek volgen : refrein, strofe, … . Op die manier ben je snel mee met de dansjes en kan je je gedachten laten gaan op de muziek.

In mijn Zumba-lessen doe je gemiddeld 14 verschillende nummers en dit steeds voor 8 weken. Vanaf 7 weken begin ik per les enkele dansjes te vernieuwen. Op die manier blijven er steeds enkele gekende nummers zodat je je zeker voldoende kan uitleven.

Waar leg ik de focus ? PLEZIER en ZWETEN!
Ik ben tevreden als in mijn lessen kan gelachen worden en mensen zich eens kunnen laten gaan. De passen juist uitvoeren is bijzaak. Je to-do lijstje even helemaal vergeten door een uurtje gezond met je lichaam bezig te zijn is mijn doel ! Ga je moe maar voldaan naar huis dan heb ik mijn doel bereikt.

Praktisch : 
Deze lessen zijn betaalbaar met de 10beurtenkaart (€80) of per les €10