IMG-20170711-WA0014Elke Maandag  20u30  : Flowing Movement Yoga/Vinyasa (Audrey)
Elke Dinsdag : 20u30 :  Yin Yang Yoga  (Sofie)
Elke Woensdag : 18u45 : Yoga basic (Audrey)
Elke Donderdagochtend : 8u30 : Yogalates (Sofie)
Elke Donderdag : 20u30 : Yoga stretch & Release (Audrey)
OPGELET : de 3de donderdag van de maand GEEN STRETCH op donderdag, wel op zondagavond om 19u15 ! 

De Maandag-les is gebaseerd op de Prana Vinyasa Teaching Methode van Shiva Rea. Toch voegt Audrey overal haar eigen smaak aan toe waardoor het weer een iets beetje anders zal worden.

Bij Prana Flow werken we met de levensenergie die we doorheen onze asana’s(lichaamshoudingen) in combinatie met de ademhaling in een ritmische, vloeiende beweging weten op te wekken.
Wekelijks werken we op een andere element en we bouwen onze les steeds op in ‘flowen’ waarbij we elke flow iets meer richting een eindpose werken.

Laat je lichaam werken en je geest kalm worden in deze actieve yoga-lessen.

Op Donderdagavond gaat de focus naar verlening en ontspanning van de spieren door stretching & ademhaling. We kalmeren onze geest en tegelijk ons lichaam.