© Photography SamTang.be

Van zodra we mogen starten met groepslessen slaan Audrey en Mathi de armspieren in elkaar en hebben ze een nieuwe work out voor jullie klaar staan.

Je mag bij deze groepsles denken aan een pittige uitdaging met wekelijks oefeningen die je grenzen zullen verleggen.

We starten steeds met een opwarming en wisselen dan het hele uur af tussen korte loop-sessies, intervals , oefeningen en High-intensity delen(Quadrant van Strong).

Als je je conditie wat wilt opkrikken, plezier wil beleven tijdens het sporten en met een bezweet voorhoofd en glimlach op het gezicht naar huis wil gaan, dan zit je goed!

Deze les gaat steeds door in : Park Rolleveld/poot- Nieuwe rolleweg – Vilv. Pas je kledij aan naargelang de weeromstandigheden.

Uiteindelijk gaat er niets boven een frisse neus tijdens het sporten, toch ?