opgelet

opgelet

vandaag, dinsdag 19/3 GEEN MIDDAGLES !

Wegens uitzonderlijke familiale omstandigheden.
Onze excuses.

Geniet mss van een mooie wandeling aan de vaart? :-)

OPGELET !

OPGELET !

Het is tijd voor een mini-break voor Audrey !

Zondag 17 MAART : GEEN PILATES
                                  GEEN ZUMBA 

Maandag 18 MAART : 19u15 Zumba 
                                     GEEN YOGA ! 

NIEUW !!!!

NIEUW !!!!

NIEUW !!!

–>  Shiatsu door Sofie

elke donderdag voormiddag (+ eventueel ook op maandag of dinsdag) kan je een afspraak boeken voor een shiatsu-behandeling.

Shiatsu is een Japanse techniek waarbij middels zachte druk op het lichaam het zelfhelend vermogen van het lichaam van gezonde volwassenen en kinderen (ook baby’s) wordt aangesproken.

Naargelang de manier van werken kan de behandeling rust brengen of net voor dat tikkeltje meer energie, moed en wilskracht zorgen.
Bij stressgevoelige volwassenen of kindjes, AD(H)D, piekergedrag, verstoord slaappatroon, vermoeidheid, (hoog)sensitiviteit, krampjes bij baby’s, duimzuigen en/of bedplassen (van zodra enige andere functionele stoornis is uitgesloten), artrose, PMS, … Een behandeling duurt gemiddeld 60 minuten maar kan variëren van 30 minuten tot zelfs iets langer dan een uur, naargelang de behoefte van het individu op dat specifiek moment.

Shiatsu wordt uitgeoefend op een futon (= een japanse katoenen matras) op de grond en wordt steeds bovenop de kleding gegeven.

30′ : € 40

45′ : € 50

60′ : € 60

Steeds op afspraak.

Sofie: +32 477 75 25 87 of sofiemees@hotmail.com

 

OPENDEURDAG FESTIVAL

OPENDEURDAG FESTIVAL

38232074_1969317763099102_4327076535929405440_n

Op 8-9 September viert SWT zijn nieuwe opendeur op Steenkaai 44 te vilvoorde.
Graag maken we hier jaarlijks een feestje van voor het hele gezin.

Omdat euro-deals niet altijd vettig en ongezond moeten zijn bieden wij de healthy variatie aan.

Je kan 2 dagen genieten van een ruim aanbod lessen(20′), massagetherapie(20′), healthy food… en dit alles NATUURLIJK aan €1 !

Haal dus dat klein geld uit je zakken en kom een hele dag ontdekken wat we je allemaal kunnen bieden !
Ideaal om als beginner uit te zoeken wat jij graag wil doen of om voor enkele luttele centjes je lichaam & geest een verwen-dag te geven.

Het volledige programma :
ZATERDAG ( Focus op Kids )

13u00 – 13u20 = zumba (Victoria + Audrey)
13u30 – 13u50 = Yin Yang Yoga (Sofie)
14u00 – 14u20 = Tieneryoga 10-16j (Sofie)
14u30 – 14u50 = Pilates (Audrey)
15u00 – 15u20 = Kids-ouder Yoga 4 – 12j (Sofie)
15u30 – 15u50 = Zumba (Conny)
16u00 – 16u20 = Wobbelyoga (Sofie)
16u30 – 16u50 = Vinyasa Yoga (Audrey)
17u00 – 17u20 = Kirtan (Gilles)

ZONDAG

10u00 – 10u20 = Pilates (Audrey)
10u30 – 10u50 = Vinyasa Yoga Active (Audrey)
11u00 – 11u20 = Zumba (Conny)
11u30 – 11u50 = STRONG(Hiit by zumba) (Audrey)
12u00 – 12u20 = PAUZE
12u30 – 12u50 = Vinyasa Yoga basic (Audrey)
13u00 – 13u20 = Zumba (Conny)
13u30 – 13u50 = Pilates Tools (Audrey)
14u00 – 14u20 = Yoga Stretch & Relax (Audrey)
14u30 – 14u50 = Kirtan (Gilles)

Doorlopend :

MASSAGETHERAPIE :
Guasha (Melissa)
cupping (Melissa)
Tuina (Melissa)
Hot stone (Melissa)
thai Yoga (Gilles)
Deep tissue (Audrey) = Alleen op zaterdag
Shiatsu (Sofie) = Alleen op zaterdag

INFOSTAND SHIATSU-SCHOOL

Welkom !!

Welkom !!

We hebben momenteel zeeeer veel evenementen in de planning staan.
Check dus zeker onze facebook-evenementen pagina eens als je wil deelnemen aan een unieke workshop.

De 1st komende :
Healthy Skin (volzet) op Di 20/3
& Kirtan (een samenkomst waar we mantra’s zingen, genieten en iets eten) kids toegelaten! op Zo 25/3

26112234_1712924815405066_5619317959365042364_n